これからの人生は「かきくけこ」

気ままに気長に楽しむアンチエイジング

【人生の意味】を持つと寿命が伸びる!?

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こんにちは。mariadaです。

 

みなさん、自分の人生に意味を感じていますか?

 

だいぶ抽象的な質問ですが、心理学界では「自分の人生には意味がある」っていう感覚は大事だ!というのははよく言われることだそうです。

この人生の意味に対する感覚を持っていると、睡眠の質もいいんだとか。

 

人生には意味がある、と思える人は寿命が伸びる

 

ミシガン大学などの研究で1992年からスタートしたHRSという有名なデータセットを使った研究によるもので、定期的に参加者の健康状態やメンタルの健全さをチェックし続けたものがあります。

 

今回は50歳以上の男女を対象に6,985人の回答をもとに「人生の意味と寿命」について調べたもの。

 

これを調べるために参加者に例えばどんな質問をしたかというと…

未来の計画を立ててその実現に努力するのが好きですか?
日々の活動はあなたにとって重要だと感じられますか?

 

このような質問の答えを6点満点で採点し、各自の「人生の意味スコア」を割り出したそうです。

 

人生の意味スコアが低い人は、高い人に比べて早期死亡率が2倍も高い!

 

2006年からスタートし5年後に再調査をしたところ、すでに命を落としていた人の数は全部で776名だそうです。

この結果を出すにあたっては、もちろんメンタルの不調の有無といった要素は調整されているようで、心疾患による死亡率だけに絞ると、この差はさらに広がるようです。

 

この論文は観察研究によるものなので、もともと元気な人が「人生の意味」を感じて生きているのでは?という部分も否定は出来ないそうですが、先行研究などでも

日々の暮らしに目的がある人ほどストレスが低いのは間違いない

 

 

人生の意味とは?自分は何のために生きているのか?などの抽象的で大きな問題を考える習慣がある人ほど、うつにもなりづらくメンタルも強い

 

という研究結果もあるようなので、やはり「人生の意味」はあった方が良さげな感じですねぇ。

 

私に関して言えば…

子供を2人育てあげたことには、人生の大きな意味を感じることが出来ていますが、2人の子供達はもう成人して社会人となっているので、今後の自分は何を目的に生きれば・・・?

 

趣味を色々やっていてその中で目標なり夢はあるけれど、それが人生の意味につながるかどうかはわからないしなぁ…?

 

他にもっと何か社会に貢献できるものはないのか…?

 

残りの人生をどうやって生きていきたいのか…?

 

そもそも自分は何で生まれてきたのか…?

 

どんなふうに死を迎えたいのか…?

 

などなど、こんなことを考えればいいような感じなんでしょうか?

 

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なかなか答えを出すのは難しい感じ…(-_-;)

 

ただ、

  • 子供が何を考えているのか分からない
  • 職場に嫌いな人がいる
  • 旦那がぜんぜん家庭をかえりみない

など小さなことを思い悩むよりも、「人生とは…?」みたいな答えが出ない大きな問題を考える習慣を持つことでメンタルが健康になるようです。なので

明確な答えを出そうとするよりも哲学的なことを考える習慣で寿命を伸ばす!

 

といった感じですね。

公認会計士の資格と同じくらい「人生の意味」も持っておくとお得な感じ(笑)

 

そもそも私はこのブログを何のために書いているのか?

誰かのためになっているのか?

そもそもアンチエイジングって何?それって必要?

 

www.kimamariko.com

 

と、どさくさに紛れて過去記事を紹介しまして、私はブログが何のために存在するのか?という宇宙を超える壮大な問題について考え、寿命を5歳伸ばし105歳までは生きらそうな感じになってまいりました(笑)

 

みなさんもぜひ「人生とは…?」という哲学的思考で寿命を伸ばして下さいませ~(´▽`*)