これからの人生は「かきくけこ」

気ままに気長に楽しむアンチエイジング

スーパーマリオ!?

f:id:adamari042528:20190628210747j:plain

こんばんは。mariadaです。

 

みなさん、マリオネットラインなんていうものがあるのを知っていましたか?

 

私はつい先日知りました。

なんで、そんな重要なことを誰も私に教えてくれないんでしょう?

私、何か悪いことしましたか???(´;ω;`)ウッ

ほうれい線のことも誰も教えてくれず、勇気を振り絞って美容院で聞いたことは「ほうれい線ケアは何もしなくても⁉」でもお話しましたが、マリオネットラインなんてものがあるのも、私はつい先日知ったんですよ!

(ただ無知なだけです💦)

 

www.kimamariko.com

 

マリオ!?

スーパーマリオ!?

あれは確か赤い帽子をかぶって、ブルーの洋服を着てたっけ?

で、どこがそのラインなの?

スーパーマリオにはそんな特徴的なラインはないし、髭が生えているから、もしやおばさん髭のこと!?

(おばさん髭についてはぜひこちらをご覧下さい)

 

www.kimamariko.com

 

もうさっぱり分からない・・・と落ち込んでいましたが、もう人に聞いて爆笑されるのはごめんだわ(;´・ω・)と思い調べまくりしたよ。徹夜で(笑)

 

で、マリオネットが操り人形であることが分かり、それが口角から下へのびる溝であるってことを突き止めましたよ!

腹話術なんかでよく使われる人形が、口から下に線があるところから、そんな名前がついているんですね。

 

みなさぁ~ん🎶 

私はめっちゃ優しいので、みなさんにマリオネットラインとやらがなんであるかをちゃんと教えてあげますぉ~✨

 

マリオネットラインは40代から50代で目立ってくる人が多いようで~す✨

よれゆえ、40代と50代を見分けるポイントとなっているようで~す✨

パッと見ただけで間違いなく存在しているなら50代で~す✨

へこみや影がある程度なら50代前半で~す✨

この溝かも?という程度なら40代で~す✨

 

って、とっても明るくお教えしましたが・・・

ほうれい線よりもさらに手ごわそうなにっくきしわ!!!

 

やはり、しわなのである程度は仕方ないといっても、かなり老けた印象を与えるスーパーマリオ!

ゲームの中では悪者ではありませんが、しわとなってしまったからには倒すしかありません!

 

まずはマリオが出来てしまう原因ですが、頬や口周辺の筋肉がたるんでしまったり、姿勢が悪くなってしまうから。

またかみ合わせが悪いことや、皮膚がたるんでくることも大きな原因になるそうです。

また口角がいつも下がっていてあまり笑わない人や、頬杖をつく癖がある人、乾燥肌の人はマリオが出来やすくなってしまうようです。

 

対策としては口輪筋のトレーニングや広頸筋のトレーニング、顔リンパのマッサージなどがあるようですが・・・

 

ほうれい線の時にかなりストイックに、それらのトレーニングを行っていてもう止めてしまったので、またやりたくないなぁ…というのが正直なところ。

でも、ほうれい線以上に絶対に作りたくないしわ。

 

さて、どうしましょ(・・?

 

今のところ、私がやろうと思っているのは全体的な顔の老化を防ぐことです。

 

血糖値が高い人ほど見た目年齢が高い!とはよく言われること。

実際に糖尿病にかかっている人は、見た目年齢が上に見られてしまうことが多いそうです。

 

それは糖によるストレスは、見た目の老化を進める大きな要因となってしまうからだそう。

これにはタンパク質の糖化が関係しているようで、タンパク質が糖に反応しAGEという、かなり毒性の強い物質を作ってしまうから。このAGEsが体に炎症を起こし老化を進めるようです。

 

なので体の中にAGEsを作らないことが大切。

1度出来てしまったAGEを体内から出すのは難しいのでとにかく、貯めないように気をつけるしかありません。

また急激に血糖値をあげるのもNG。

ということで、食品に含まれるAGEの摂取はできるだけ減らすことが必要。

 

そこで知っておきたいAGEの多い食品ですが・・・

とんかつ、唐揚げ、ステーキ、焼き鳥、など、あげたり焼いたり炒めたりした動物性脂肪食品。

また、ポテトチップス、フライドポテト、たばこも論外。

加工食品やジャンクフード、ジュースなどもダメ!

 

となると、食べるものはそこら辺の草と釣ってきた魚しかなさそうな感じになってきましたが(笑)マリオを近づけないためには致し方ありません。

 

まずは美容液に頼るよりも食事の管理をしていこうかと思っています。

 

マリオと仲良くなりたくない方は、私と一緒に草と魚で我慢して下さいませ~(*'▽')

 

 

 

 

 

 

 

老化物質AGEためないレシピ ──ウェルエイジングのすすめ

老化物質AGEためないレシピ ──ウェルエイジングのすすめ

 

 

 

老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術 (SB新書)

老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術 (SB新書)

 

 

 

「老けないカラダ」になる50の知恵 AGEを減らして10歳若返る!

「老けないカラダ」になる50の知恵 AGEを減らして10歳若返る!

 

 

 

老けたくなければファーストフードを食べるな 老化物質AGEの正体 (PHP新書)

老けたくなければファーストフードを食べるな 老化物質AGEの正体 (PHP新書)

 

 

 

老けない人はこれを食べている

老けない人はこれを食べている