これからの人生は「かきくけこ」

❝老けない❞ために、気ままにアンチエイジング!

これからの人生は「かきくけこ」

【老け感】で簡単に断捨離をすれば人生の後半はより豊かなものに⁉

 

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こんにちは。mariadaです。

 

みなさん、大掃除を始めていますか?

アンチエイジングでは体の中をキレイにすることはもちろん大切ですが、家の中をキレイにすることも重要かもしれません。

人生の後半をより豊かな生き方へ変えるために!

 日頃から体の中からアンチエイジングをはかろうと、

  • 運動をすること
  • 体にいい食事をとること
  • 睡眠をとること

などプラスの行動で健康体になることを考えていますが、今日はマイナスな行動、つまり減らすことに焦点を当ててアンチエイジングを考えていきます。

 

アンチエイジングにおいてマイナスな行動といえば

  • お酒や喫煙をやめること
  • 間食をしないこと
  • ストレスを減らすこと

などがあげられます。

でも、今日はそんな体に直接関わるものを減らすことではなく、家の中のものを減らし、アンチエイジングを考えてみます。

 

「断捨離」が流行語大賞に選ばれたのは2010年のこと。

それからもうすぐ10年経とうとしていますが、断捨離に挑戦した方はいらっしゃいますか?

 

普段から物を捨てることを躊躇しない私は、こんまりさんの「人生がときめく片づけの魔法」を読んでかなり断捨離を済ませました。

さらに今年に入って息子が一人暮らしを始めたので、思い切って家具もかなり減らし、広々とした部屋でこのブログを書いています。

 

よく断捨離をして、家の中を劇的に片づけると、その人の考え方、生き方が変わり人生までもが変わってしまうと言われています。

 

もう先は長くないし…などと思わずに断捨離で今までの過去に片をつけ、今後の人生に何が必要で何をやるべきかをしっかりと考えられれば、残りの人生が充実することは間違いありません。

断捨離をして健康に!

断捨離のメリットは言うまでもなく、部屋がキレイになることですが、同時に肌がキレイになり健康にもなったとはよく聞くこと。さらに

  • 仕事の能率が上がった
  • 前向きになって幸せになった
  • 人間関係が良くなった
  • お金が貯まった
  • 自由な時間が増えた

などなど断捨離のメリットはあげればきりがありません。

肌がキレイになって、健康になって、前向きになって、お金が貯まるなんて、これ以上のアンチエイジングはないのではないでしょうか?

 

老け感で断捨離しました!

私の断捨離法ですが、こんまりさんの「ときめくか、ときめかないか」で捨てるもの、残すものを決めるのではなく、ズバリ

 

老けているか、老けていないかで残すもの、捨てるものを決めるというものです。

 

捨てるべきか残すべきかで迷ったら、それが老けているかどうかで判断していくとけっこう色々なものが捨てられました。

結果、今うちにはほとんど不要なものはありません。

 

そして、とてもキレイになりました。

キレイになりました!といっても、お肌と体のことではないのが残念ですが、部屋は本当にキレイになりました。

 

12月になり少しずつ大掃除を!と思い、毎日一ヶ所必ずどこかをキレイに掃除する!と決めましたが…

断捨離しながら掃除もしていたし、物がない分普段のお掃除が行き届いているし、掃除をするところがあまり見当たりません。

 

毎朝、今日はどこを掃除しようか?と考えるのですが、「それほど汚れていないな」というところばかりです。

きっと部屋の空気もキレイだろうな、と思うので空気清浄機も今は使っていません。

 

老けているものを排除したので、比較的新しいものだけが残り、清潔感のある部屋になっています。

こんまりさんが提唱する「ときめくものだけに囲まれている生活」も素敵ですが、

「新しいものだけに囲まれる生活」も快適です。

 

美魔女もきっとキレイな部屋に住んでいるはず!

先日、国民的美魔女コンテストが開催され、グランプリが決まりましたね。

みなさん本当にお綺麗な方ばかりでビックリしました!

 

あのコンテストに出るのはトップアスリート並みの努力が必要で、あれはもうアンチエイジングのオリンピックのようなものです!

 

それはさておき、美魔女の方達からは綺麗なお家がイメージできませんか?

整理整頓されているキレイな洗面所なり、お部屋でスキンケアやヨガをしているイメージ。。。

 

目指せ!美魔女!というアスリートへの道を目指すつもりはありませんが、断捨離をすることでのメリットがアンチエイジングにつながっていることは間違いありません。

 

ぜひみなさんも断捨離でアンチエイジングを(*'▽')