これからの人生は「かきくけこ」

❝老けない❞ために、気ままにアンチエイジング!

これからの人生は「かきくけこ」

簡単に【断捨離】を済ませて、ちゃっかりアンチエイジング効果も⁉

 

f:id:adamari042528:20190622170204j:plain

こんにちは。mariadaです。

 

みなさん、断捨離はもう済ませましたか?

 

よく断捨離をして家の中を劇的に片づけると、その人の考え方、生き方が変わり人生までもが変わってしまうと言われています。

 

特にもう人生半ば、という方は断捨離で今までの過去に片をつけ、今後の人生に何が必要で何をやるべきかを考えられれば、残りの人生が充実することは間違いありません。

 

しかも断捨離はアンチエイジングにもつながります!

 

人生の後半をより豊かな生き方へ変えるために!

 

アンチエイジングには

  • 運動をすること
  • 体にいい食事をとること
  • 睡眠をとること

などプラスの行動をとることが大事ですが、実はマイナスな行動も重要です。

例えば、

  • お酒や喫煙をやめること
  • 間食をしないこと
  • ストレスを減らすこと

などがあげられます。

 

ただ、そんな体に直接関わるものを減らすことではなく、家の中のものを減らすことも十分アンチエイジングにつながります。

 

断捨離のメリットは言うまでもなく、部屋がキレイになることですが、同時に肌がキレイになり健康にもなったとはよく聞くこと。さらに

 

  •  仕事の能率が上がった
  • 前向きになって幸せになった
  • 人間関係が良くなった
  • お金が貯まった
  • 自由な時間が増えた

 

などなど断捨離のメリットはあげればきりがありません。

 

肌がキレイになって、健康になって、前向きになって、お金が貯まるなんて、素晴らしいアンチエイジング効果です。

 

健康で肌がキレイなら若々しく見え、お金があって前向きでいられれば、アクティブで老け知らずでいられます。

 

不要なものがなく、必要なものだけがあれば、今後の人生で何が必要で何をしたいのかも自然と見えてきます。

 

老け感で断捨離!

 

「断捨離」が流行語大賞に選ばれたのは2010年のこと。 

 

こんまりさんの、「人生がときめく片づけの魔法」は世界30ヵ国で翻訳され、アメリカでベストセラー1位になったり、イタリア版がアマゾンで総合2位になったりしたそうです。

 

私もこんまりさんの本を読み断捨離を決意しましたが、こんまりさんの「ときめくか、ときめかないか」で捨てるもの、残すものを決める!というのがどうもうまくいかず…

 

考えたのが、老けているか、老けていないかで残すもの、捨てるものを決めるというものです。

 

捨てるべきか残すべきかで迷ったら、それが老けているかどうかで判断していくとけっこう色々なものが捨てられました。

結果、今うちにはほとんど古くて不要なものはありません。

 

そして、部屋がとてもキレイになりました。 

 

老けている古いものを排除したので、比較的新しいものだけが残り、清潔感のある部屋になっています。

 

こんまりさんが提唱する「ときめくものだけに囲まれている生活」も素敵ですが、

「新しいものだけに囲まれる生活」も快適です。

 

美魔女もきっとキレイな部屋に住んでいるはず!

 

毎年、国民的美魔女コンテストが開催され、グランプリが決まりますね。

みなさん本当にお綺麗な方ばかりでビックリします!

 

あのコンテストに出るのはトップアスリート並みの努力が必要で、あれはもうアンチエイジングのオリンピックのようなもの!

 

それはさておき、美魔女の方達からは綺麗なお家がイメージできませんか?

整理整頓されているキレイな洗面所なり、お部屋でスキンケアやヨガをしているイメージ。。。

 

アンチエイジングバッチリのきれいな方はきっとキレイな家に住んでいるはず。

 

目指せ!美魔女!というアスリートへの道を目指すつもりはありませんが、断捨離をすることでのメリットがアンチエイジングにつながっていることは間違いありません。

 

ぜひみなさんも断捨離でアンチエイジングを(*'▽')