これからの人生は「かきくけこ」

❝老けない❞ために、気ままにアンチエイジング!

これからの人生は「かきくけこ」

NEAT(日常の活動量)

若返る【無料の美容液】とは⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、無料で手に入る若返りの美容液があるのをご存じですか? 誰もが持っている若返るための美容液! それは唾液です。 唾液は無料の美容液⁉ 人間の唾液の中にはパロチンという「美肌ホルモン」「若返りホルモン」とも呼ばれ…

【若返り】たければ、ダイエットよりも姿勢⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、少しでも若く見えるよう中年太りを解消しようとしていませんか? 中年太りは老け見え感が増してしまうことは確かですが、体型よりもまずは姿勢を正すほうが若々しい見た目になります。 スマホを見ながら歩いている若い…

年を重ねてきてどんなファッションをしたらいいのか分からない方!【還暦すぎてもZARA】でOKです!

こんにちは。mariadaです。 みなさん、年齢を重ねるごとにファッションのことって悩みませんか? 今まで持っていた洋服のサイズが合わなくなることもありますが、似合わなくなってしまった服も多いはず。 自分の好みは大して変わらないのに、少しずつ老けて…

脳が活性化して【若返る】ためには自分の映像をチェックするところから⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、最近自分の姿を写真やビデオで見る機会ってありましたか? 最近、写真なんて撮られたことなんてないな… という方は自分の姿を鏡で見るよりも、写真に写して見たほうが脳が活性化して若返るそうです。 鏡やビデオに映る…

年末年始のお休みで【太りたくない人】はニートをすればよい⁉

こんにちは。mariadaです。 もうすぐ年末年始の長いお休みに入る方も多いと思いますが、みなさんこのお休みで多少太ってしまうのは仕方ないな…なんて思っていませんか? 年齢を重ねたアラフィフ、アラフォー世代は代謝が落ちている分、体重増加を元に戻すの…

【老け感】で簡単に断捨離をすれば人生の後半はより豊かなものに⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、大掃除を始めていますか? アンチエイジングでは体の中をキレイにすることはもちろん大切ですが、家の中をキレイにすることも重要かもしれません。 人生の後半をより豊かな生き方へ変えるために! 日頃から体の中からア…

【10歳若返る】ためには話し相手を確保して、会話もアンチエイジング⁉

こんにちは。mariadaです。 皆さん、最近度忘れがひどくなり、それをなんとか思い出そうと努力したりしていませんか? また、話の最後を「ことわざ」で締めたり、苦手な人や嫌いな人とも積極的に会話したり、頑張ってはいませんか? 会話のアンチエイジング …

【アンチエイジング】に必要なのは継続力⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、アンチエイジングに一番必要なものは何だと思いますか? それは継続力です。 「いつまでも若々しくいたい!」という願いがあるなら、その思いを叶えるための努力はずっと続ける必要があります。 アンチエイジングとは?…