これからの人生は「かきくけこ」

❝老けない❞ために、気ままにアンチエイジング!

これからの人生は「かきくけこ」

食事

パーフェクトな【アンチエイジング】とは⁉

こんにちは。mariadaです みなさん、自分が周りの人よりも老けていると思いますか? それとも同じ歳の人よりも若く見えると思いますか? もしも、老けて見えてしまう…という人は完璧なアンチエイジングで若返り可能です。 パーフェクトなアンチエイジングと…

ダイエットにもアンチエイジングにも効果的な【食べ過ぎ防止】とは⁉

こんにちは。mariadaです。 食べ過ぎは良くない、とは分かっていてもあと一口が止まらずついつい食べ過ぎてしまうことってありませんか? 特にダイエットをしている方は食べてはいけない!というストレスが余計に食べ過ぎを招いていることも… でも、そんな食…

脳への負担を減らせば【ダイエット成功】⁉

こんにちは。mariadaです。 今年こそはダイエットを成功させたい!という方、どんなダイエット法を選ぶとしても脳を味方にすることができれば、ダイエットは成功します。 脳を味方にするとは、脳への負担を可能な限り減らすことです。 ダイエットのために脳…

【老化現象】が気になりだしたら1日3回しっかりとアンチエイジング⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、年齢を重ねてきて、ふと「老けたな」と思うことはありませんか? 「物忘れが多くなった」とか「肌のシミやシワが増えた」「白髪が増えた」など少しずつ老化現象が出てきますが、これは細胞がサビついてきている証拠です…

【肌を若々しく保つ】ためにはローテンション!

こんにちは。mariadaです。 皆さん腸はお元気でしょうか? 腸の健康を保つことは、肌の調子を整えることに繋がります。 そこで、腸を元気にして肌の調子をよくするための簡単な方法は水とヨーグルトのローテーションです。 肌年齢は腸年齢 見た目年齢を左右…