これからの人生は「かきくけこ」

気ままに気長に楽しむアンチエイジング

私の想い

脳を若々しく保つために、ブログを1ヶ月お休みします⁉

こんにちは。mariadaです。 今日は昨日の脳のお話の続きです。 不安になるくらいの初めてのことへチャレンジ 昨日、脳を若々しく保つためには初めてのことに挑戦してドーパミンを出す必要がある、というお話をしました☟ www.kimamariko.com ドーパミンを出す…

幸福になることは一番のアンチエイジングだと思っていますが、あまりにも幸せを求めすぎると逆に不幸に⁉

こんにちは。mariadaです。 普段、アンチエイジングのために食事や睡眠の改善やストレス対策をして「いつまでも若々しく幸せに暮らせたら」と努力していますが、幸せになろうと頑張れば頑張るほど、幸せは遠ざかってしまうことが研究によりわかっています。 …

ブログも生き生き、そして寛容に!?

こんにちは。mariadaです。 先日、とてもいい本を読んだので、今日はそちらのご紹介です。 長生きすりゃいいってもんじゃない 長生きすりゃいいってもんじゃない 作者: 日野原重明,多湖輝 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2010/05/01 メディア: 単行本 購入…

27歳の若さで死去した女性の遺書から学べること

こんにちは。mariadaです。 みなさんは、2018年1月3日末期がんの宣告を受けていたオーストラリアのホリー・ブッチャーさんが、亡くなる前日にフェイスブックに投稿した「人生の教訓リスト」をご存じですか? 今さら・・・と思われるかもしれませんが、悲し…

【感謝が最強のライフハック】は、まゆつばもの!?

こんばんは。mariadaです。 みなさん、今日は何か感謝できることはありましたか? 心理学の世界では、 「感謝ほど最強のライフハック!」 ということが言われているようです。 ライフハックとは一般に、 ❝効率よく仕事をこなし高い生産性を上げ、人生のクオ…

そもそもアンチエイジングって!?

こんばんは。mariadaです。 今日はそもそもアンチエイジングって何?それって必要!?ということを考えてみたいと思います。 まず、アンチエイジングとは抗加齢を意味する言葉ですが、実際の年齢に逆らうことは出来ないので、一般にアンチエイジングとは抗老…

人生を楽しむ秘訣、かきくけこ

こんにちは。mariadaです。 令和1年 5月28日は私の47歳の誕生日です。 令和元年の誕生日で、昭和47年生まれの、47歳の記念すべき誕生日に何かを始めなくては‼と思い、今まで敬遠してきたSNSを始めることにしました(*^^)v まずはブログとツイッターに挑戦です…