これからの人生は「かきくけこ」

❝老けない❞ために、気ままにアンチエイジング!

これからの人生は「かきくけこ」

エクササイズ

老け見えとなってしまう【マリオネットライン】を作らないためには⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、マリオネットラインをご存じですか? 年齢とともに、ほうれい線や顔のたるみ、二重あごが気になってきますね。 ただ、マリオネットラインはほうれい線や二重あごよりも老け見え度が増してしまうので、出来てしまう前に…

【老化を促進させない】ためには3つの断食が必要⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、1日1回くらいは少し息が弾むくらい、体を動かしていますか? アンチエイジングには短時間の呼吸制限が必要になりそうです。 またトリプル断食でアンチエイジングが上手くいくかもしれません。 3つの断食? アンチエイジ…

【ふくらはぎマッサージ】は体調を整えてくれる最高のアンチエイジング⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、ふくらはぎマッサージ健康法をご存じでしょうか? 体調を良くして、健康で長生きしたければ「ふくらはぎ」をマッサージすればよいそうです。 もむだけという最強の健康法 まず、みなさんのふくらはぎはどんな状態でしょ…