これからの人生は「かきくけこ」

気ままに気長に楽しむアンチエイジング

2019-08-17から1日間の記事一覧

何にでも【鰹節】をかけて食べれば脳の回転が上がる⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、青魚食べていますか? 青魚が体にいい!とか頭が良くなる!とか、よく聞きますがやはり肉中心の食事になってしまい、毎日魚を食べるのは難しいですね。 青魚の脂肪にはDHA・EPAが豊富 青背の魚が健康によいことはみなさ…