これからの人生は「かきくけこ」

気ままに気長に楽しむアンチエイジング

2019-06-22から1日間の記事一覧

老け感で【断捨離】!?

こんにちは。mariadaです。 みなさん、今日は居心地のいい部屋でゆっくりされていますか? アンチエイジングは 運動をすること 体にいい食事をとること 睡眠をとること などプラスの行動をすることと お酒や喫煙をやめること 間食をしないこと ストレスを減…