これからの人生は「かきくけこ」

❝老けない❞ために、気ままにアンチエイジング!

これからの人生は「かきくけこ」

【老け感】で簡単に断捨離をすれば人生の後半はより豊かなものに⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、大掃除を始めていますか? アンチエイジングでは体の中をキレイにすることはもちろん大切ですが、家の中をキレイにすることも重要かもしれません。 人生の後半をより豊かな生き方へ変えるために! 日頃から体の中からア…

【一生老化しない】ためには、糖と上手くお付き合い⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、糖と上手くお付き合いしていますか? 糖と上手く付き合っていくことが出来れば、❝若々しく健康で長生き❞ という願いが叶いそうです。 老化の進行は抗糖化で大きく変わる 皆さん、糖化という言葉はご存でしょうか? 体内…

【10歳若返る】ためには話し相手を確保して、会話もアンチエイジング⁉

こんにちは。mariadaです。 皆さん、最近度忘れがひどくなり、それをなんとか思い出そうと努力したりしていませんか? また、話の最後を「ことわざ」で締めたり、苦手な人や嫌いな人とも積極的に会話したり、頑張ってはいませんか? 会話のアンチエイジング …

【肌を若々しく保つ】ためにはローテンション!

こんにちは。mariadaです。 皆さん腸はお元気でしょうか? 腸の健康を保つことは、肌の調子を整えることに繋がります。 そこで、腸を元気にして肌の調子をよくするための簡単な方法は水とヨーグルトのローテーションです。 肌年齢は腸年齢 見た目年齢を左右…

【アンチエイジング】に必要なのは継続力⁉

こんにちは。mariadaです。 みなさん、アンチエイジングに一番必要なものは何だと思いますか? それは継続力です。 「いつまでも若々しくいたい!」という願いがあるなら、その思いを叶えるための努力はずっと続ける必要があります。 アンチエイジングとは?…